こんばんは、ししゃもです！
今日は仕事が忙しくて久しぶりに疲れた〜！
そんな疲れモードな今日の夜ごはんは、家族皆で協力して作った…
◯もやし味噌ラーメン
◯豆腐とキムチサラダ
◯冷凍餃子
でした〜！
私はラーメン担当だったので
豚肉(写真の半量)・にんにく・しょうが・新玉ねぎを胡麻油で炒めて水・中華だしを入れてよく煮たら味噌で味付けをして最後にもやしを入れて軽く煮てスープが完成！
旦那がたくさん食べても太らない＆満腹感が出るようにもやしを2袋使いました〜！
麺は業務スーパーで買ったラーメンを使いました(スープは今度使うからとっておきます！)
大きい鍋にたっぷりの水で3食ぶんを茹でて(もう1袋は別の日用)湯切りして器によそい、上から具入りのスープをかければもやし味噌ラーメン完成です！
サラダは息子が野菜＆豆腐の水切りをして盛り付け。業務スーパーで買った冷凍餃子を旦那が焼いてくれて夜ごはん完成です！
皆で作ったから30分くらいでできました！もやしラーメンに少しラー油をかけてピリ辛で食べるのが好き〜。
そしてデザートにはチョコババロアを食べました(食べすぎ…笑)
ババロアの素と牛乳(低脂肪乳)だけで作れて、作るの5分・冷やすの2時間で簡単にできるので朝のうちに作って冷やしておきました〜
生クリームを絞ったら最高なんだけど、出来るだけカロリー控えめのデザートにしたい＆そのままでも十分美味しいので今回はババロアだけを楽しみました！
旦那は甘いもの大好きなので喜んで食べていました。プリンが苦手な息子はババロアもあまり好きじゃないので食べなかったです 笑
食後に歩きに行きたかったけど少し雨が降っていたので今日はウォーキングは諦めて筋トレをしました！
旦那は上半身のトレーニング、私は下半身を鍛えたいのでスクワットを50回！
終わった頃には足がガクガクで生まれたての子鹿状態…笑
旦那も面倒くさいと文句を言いながらなんだかんだ一緒に筋トレしてくれています 笑
旦那はダイエットという言葉に拒絶反応を起こすので「一緒に筋トレしよう！食事も筋肉に効果的にしてるよ〜」と言い聞かせて騙しているししゃも…
筋肉筋肉と毎日言い続けているので旦那からは「脳筋…笑」と笑われ息子からも「筋肉に全振りしてる」と言われております…パワー！笑
旦那が(健康のために)痩せてくれるなら脳筋と呼ばれてもいいもんねー…、ちょっと根には持つけどね…笑
そんなこんなで今日も色々していたらこんな時間なのでさっさと寝ます！良い夢見るぞ〜！
